Быстрый ответ: Для того чтобы приучить малыша к собственной кроватке, необходимо разобраться с причинами, по которым малыш не хочет спать в кроватке. Это могут быть болезни, страхи, фазы роста и сенсорные перегрузки, а также плохие ассоциации с кроватью. Давайте подробнее рассмотрим, почему.
Сон – недостающий товар молодых родителей. Ночной отдых особенно важен для пополнения запасов энергии. Когда дети постоянно спят с родителями, от недосыпания страдают все.
Матери и отцы, как правило, контролируют положение своих детей и плохо спят, поэтому младенцев следует приучать спать отдельно в своих кроватках, особенно в зависимости от возраста ребенка, способностей родителей и подходящей кроватки для ребенка.
Вы знаете, почему ребенок не спит в кровати?
Если ваш ребенок не спит в своей кроватке, мы можем помочь. Есть много причин, по которым ваш ребенок не будет спать в кровати, и со временем они могут меняться.
Если ваш малыш не спит в своей кроватке, причин может быть много, например: B. Регрессия сна, скачки роста, прорезывание зубов и т. д. Мы составили список полезных советов и советов, которые помогут вам решить распространенные проблемы со сном у вашего ребенка. От того, как ребенок может привыкнуть к своей кровати до ритуалов, которые должны быть интегрированы в цикл сна, вот несколько советов по сну, которые помогут всей семье хорошо выспаться ночью.
Мы также даем советы о том, что делать, если ваш ребенок рано просыпается или вылезает из кроватки. А пока давайте рассмотрим возможные причины, по которым ваш малыш не спит в своей кроватке ни ночью, ни днем.
Распространенные причины того, что ребенок не спит в своей постели или плохо спит
вегетационный период
Когда ваш ребенок проходит фазу роста, он будет более голодным, чем обычно, и быстрее наберет вес. Младенцы, проходящие предростовой период, могут лучше и дольше спать в своей кроватке. Некоторые дети переносят это на протяжении всей фазы роста, в то время как другие испытывают трудности с засыпанием или спят более короткие периоды. Имейте в виду, что эти всплески роста обычно длятся всего несколько дней.
Если малыш не спит в своей кроватке, не волнуйтесь, это время пройдет быстро.
регресс во сне
Ваш ребенок крепко спит всю ночь, и вы думаете, что выработали ночной распорядок. Внезапно он просыпается каждую ночь, как по волшебству, и ребенок не хочет спать в постели. Эта характерная регрессия сна может произойти практически в любом возрасте. Регресс сна обычно длится от двух до четырех недель, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить состояние в это время. Постарайтесь распознать признаки того, что ваш ребенок устал, и уложите его спать до того, как он устанет слишком сильно.
Поэтому старайтесь вовремя укладывать ребенка спать, чтобы он хорошо спал. Вы также можете попробовать тренировку сна, если ваш ребенок склонен к этому.
Вехи обучения
Ваш ребенок только что научился нескольким очень крутым трюкам. Ребенок, который только что научился сидеть, ползать и переворачиваться, может быть настолько занят отработкой новых трюков, что его будет трудно уложить спать в кроватке.
Младенцы, которые начинают переворачиваться, должны носить комбинезон, чтобы они не переворачивались ночью. Это предотвращает их попытки перевернуться и помогает им спать немного крепче в это время.
Несмотря на то, что младенцы любят узнавать новое, это может стать причиной усталости и бессонницы родителей, или наоборот, у малышей плохое настроение в течение дня. Так что дайте им много возможностей практиковать свои новые навыки в течение дня, чтобы им не приходилось практиковаться в своей кроватке.
После того, как ваш ребенок научится ползать, его привычки сна останутся прежними примерно через три месяца, и по мере того, как ваш ребенок становится старше, его привычки сна будут меняться все больше и больше по мере того, как он осваивает новые навыки. Старайтесь как можно дольше придерживаться обычного графика, и в конечном итоге вы вернетесь к нормальной жизни.
прорезывание зубов
Если в возрасте около 6 месяцев ваш ребенок становится все более беспокойным днем и перед сном, прорезывание зубов может быть причиной того, что ребенок не хочет спать в кроватке.
Помните, что это очень страшное и трудное время для вашего ребенка, и хотя вы научите его успокаивать себя, вы должны больше обнимать его, когда он плачет.
Мы рекомендуем давать ребенку что-нибудь прохладное, чтобы он мог жевать его во время сна, например, B. охлажденный прорезыватель для зубов, чтобы помочь ему заснуть. Это причиняет боль деснам и отвлекает их, облегчая засыпание. Если положить холодный чистый палец в рот ребенка и помассировать десны, это также может облегчить боль. Вы можете использовать парацетамол для детей, чтобы облегчить их дискомфорт, но обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом, внимательно прочитайте упаковку и дайте им правильную дозу.
Важно убедиться, что ваш ребенок всегда чувствует себя сытым, потому что если он ложится спать с воспаленными деснами, ему будет трудно заснуть, если он проснется посреди ночи от голода. Чем дольше вы сыты, тем дольше вы спите и тем спокойнее вы себя чувствуете.
Прорезывание зубов также может вызвать повышение температуры тела, и ребенок не будет спать в своей кроватке. Поэтому важно поддерживать температуру в помещении от 18 до 20 °C, чтобы обеспечить оптимальный сон.
тошнота
Ребенок не хочет спать в постели, когда болеет. Если малыш не спит в своей кроватке или слишком беспокоен в течение дня, он может заболеть. Когда это происходит, режим сна становится трудным, и вашему ребенку будет трудно заснуть в то время, которое вам нужно, пока он не почувствует себя лучше.
Лучший совет, который мы можем дать относительно сна, — просто подождать и посмотреть. Надеюсь, когда ваш ребенок перестанет болеть, его режим сна вернется к норме. Утешайте ребенка любым доступным вам способом, напр. B. петь ему колыбельные, рассказывать успокаивающие истории и пытаться убаюкать его. На этом этапе лучше не слишком беспокоиться о том, что вашему ребенку нужно вернуться к своему обычному режиму сна, а просто успокоить его.
Если ваш ребенок отказывается спать, и вы думаете, что это связано с болезнью, вы должны сделать несколько вещей. Обратите внимание на температуру (37-37,5 °С), которая может быть вызвана теплым помещением, климатом или болезнью. При температуре выше 39 °C следует немедленно обратиться к врачу.
Само собой разумеется, что если вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, вам следует обратиться к врачу и пройти обследование.
Болезни и стрессы (приучение к горшку, начало детского сада, кормление грудью, выход мамы на работу). Уделяйте ребенку больше внимания в течение дня, увеличьте тактильный контакт (объятия, поцелуи, объятия) и проводите с ним больше времени перед сном (ритуалы перед сном). Лучше всего дождаться более удобного времени, когда ребенок привыкнет к новому опыту.
Во время болезни или стресса младенцы нуждаются в большем контакте с матерью и всегда хотят быть рядом с ней.
Еще причины, почему ребенок не спит в своей кровати
страх разлуки
Когда ваш ребенок находится с вами 24 часа в сутки, а ночью спит в отдельной комнате, тревога разлуки может быть причиной того, что ребенок не будет спать в своей кровати.
Постарайтесь создать постоянный режим сна, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности, успокоился и легче засыпал, пока вас нет дома. Проверьте рекомендуемое время сна для возраста вашего ребенка, потому что вы, возможно, слишком стараетесь уложить ребенка спать днем, а ночью он может быть недостаточно сонным.
С детьми постарше не забудьте попрощаться, когда выходите из комнаты, чтобы они не растерялись и не заплакали, когда вы уйдете. Также полезно играть с ребенком в прятки, пока он в постели, чтобы он привыкал время от времени вас не видеть.
Вы также можете положить что-то, что пахнет вами, рядом с кроваткой вашего ребенка, например. Футболка. Это убедит вашего ребенка, что вы рядом с ним, даже когда вас нет.
Будь то 6-месячный малыш (помогите ему ползать и освоить новые навыки) или 2-летний малыш (дайте ему возможность одеться, даже если ему нужно время на прогулку, а не заниматься вместо этого (покажите и объясните ему, дайте ему возможность осваивать новые задачи, учиться и расти), поощряйте самостоятельность ребенка.
Страх разлуки с матерью усиливается при кризисах развития и психологической разлуке (отчуждение и всплески роста). Это касается и детей, которые не могут оставить маму даже на 10 минут. Это свидетельствует о том, что ребенок еще не готов делать что-либо один без матери или что мать не дает ему возможности сделать это.
Думает, что кроватка – это “плохое место”
Если вы регулярно используете кроватку как место для отдыха, когда вы идете в ванную или делаете пятиминутный перерыв, у вашего ребенка кроватка может начать ассоциироваться с одиночеством, что не делает вашего малыша счастливым. Если ребенок не спит в своей кроватке, он может рассматривать кроватку как место, где можно поплакать, он может вести себя не очень тихо, когда его укладывают в постель.
Еще одной причиной, по которой малыш не хочет спать в кроватке, может быть то, что кровать слишком просторная. Младенцы чувствуют себя в большей безопасности, когда их держат и касаются их кожи, они чувствуют себя скованно, поэтому оставаться одному в слишком большой комнате может быть немного неловко.
Может быть хорошей идеей держать ребенка на руках, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Однако есть малыши, которые любят, когда их пеленают, и другие, которые вообще не умеют этого делать. Так что трудно сказать, и вы не должны расстраиваться, если у вашего ребенка проблемы с засыпанием.
Привык спать с мамой
Мамина теплота, сердцебиение, запахи, малыш чувствует маминую близость или предпочитает засыпать на ее руках, что тоже оказывает определенное давление и предотвращает непроизвольную дрожь. Таким образом, ребенок расслабится и привыкнет спать с мамой по мере взросления.
Однако по мере того, как ваш ребенок становится старше, для него важно найти собственный способ успокоиться. Чтобы пережить этот период, нужно развить такт и тремор. Помните, что младенцам необходимо собственное постоянное место для сна. Когда дети станут старше, они поймут, что есть территория или пространство для них и территория для взрослых.
Младенцы, которые всегда спят с мамой, воспринимают постель родителей как свою собственную, и им труднее приучить ребенка к своей кроватке.
Отсутствие матери в течение дня
Если малышу не хватает контакта с матерью днем, он будет требовать его перед сном и ночью. Таким образом малыш не хочет спать в кроватке и компенсирует отсутствие общения со взрослыми, делая себя центром внимания. В таких случаях важно уделять больше внимания распорядку (ритуалам) перед сном.
Помните, что сон означает для малыша разлуку с матерью. Так что успокойтесь и сосредоточьтесь на своем ребенке. Ребенок, которому нравится ваше внимание, ваши прикосновения и ваш голос, будет более расслабленным и спокойным и с меньшей вероятностью позовет вас посреди ночи.
Мать сама ищет контакта со своим ребенком
Невозможно приучить малыша к собственной кроватке, если этого не хочет сама мама. Младенцы не будут спать в своих кроватках, если мать больна, одинока и грустна, или если мать и ребенок разлучены сразу после рождения и ищут утешения рядом с ребенком. Если это необходимо на короткое время, нет ничего плохого в том, чтобы постепенно приучать малыша к собственной кроватке.
Пара столкнулась с трудностями в отношениях
То, что малыш не хочет спать в кроватке, часто свидетельствует о натянутых супружеских отношениях. Взрослые подсознательно хотят сократить дистанцию между собой, помириться, затаить обиду, избежать сексуальных отношений, чтобы малыш не спал в своей постели и под каким-то предлогом вернулся в родительскую (точнее взрослую) постель. Открытая беседа с партнером или семейным консультантом может быть очень полезной.
Переутомление или перевозбуждение перед сном
Если перед сном ребенок активен или перевозбужден, ребенок не сможет заснуть, взрослый пропустит «окно сна» (лучшее время для отхода ко сну), и ребенку будет трудно успокоиться. и потребуется активная помощь матери. Поэтому избегайте громких игр, новых игрушек, чрезмерного возбуждения или просмотра телевизора за два часа до сна и старайтесь укладывать малыша спать вовремя.
Неподходящие условия для сна
Неудобная, горячая или холодная пижама, неудобные матрасы, подушки или одеяла могут привести к тому, что ребенок не будет спать в своей кровати. Из соображений безопасности ненужные предметы можно убрать из кроватки. Проветривайте комнату перед сном, затемняйте комнату во время сна, выбирайте удобную одежду и качественную кроватку или матрас.
Кошмары и страхи с 1,5 лет
Если ваш ребенок просыпается беспокойным или боится заснуть в новой обстановке, или ребенок не хочет спать в постели, используйте ночник с таймером для детей, боящихся темноты, хорошие сказки на ночь (историческая терапия), игры в день, который вызвать тревогу, обратитесь к детскому психологу. Это поможет вам справиться со страхом вашего ребенка перед темнотой.
Помните, что ваш ребенок нуждается в вашей поддержке. Успокойте его, но вместо того, чтобы положить его обратно в кроватку и уйти, положите его обратно в кроватку и сидите там, пока он не уснет.
.
Как приучить ребенка к своей кровати?
Совместный сон с родителями помогает малышу чувствовать себя комфортно и безопасно, но рано или поздно все родители задаются вопросом, как приучить малыша к собственной кровати.
Приучите ребенка к собственной кровати
Разобравшись с многочисленными причинами, по которым ребенок не хочет спать в своей кровати или просто плохо спит, давайте перейдем к тому, как приучить ребенка к собственной кровати.
- Делайте один шаг за раз. Когда ваш ребенок подрастет, вы сможете поговорить с ним (о преимуществах и чудесах взросления) о том, что детская кроватка может стать для него замечательным и спокойным местом.
- Приблизьте кроватку к себе , расправьте ее и обезопасьте. Таким образом, у вашего ребенка может быть как собственная территория, так и ощущение, что родители рядом с ним.
- Произведите положительное впечатление. Привыкание к собственной кроватке ребенка может заинтересовать его. Младшие дети могут быть впечатлены игрой в прятки в постели, в то время как дети старшего возраста могут быть положительно впечатлены выбором пухового одеяла, прикроватной лампы или кровати, украшенной воздушными шарами, лентами, игрушками и т. д. Вы можете сделать это. Но помните, что кроватка — это место для сна, а не для игр.
- Заведите спящего питомца. Эта игрушка станет для вашего ребенка другом, предложив защиту и поддержку. Создавайте положительные ассоциации, приспосабливая ребенка к собственной кровати, меняя режим сна и повторяя приятные, расслабляющие действия перед сном, чтобы создать состояние спокойствия и сонливости. Если ребенку нужно больше времени с матерью перед сном, ритуал отхода ко сну можно продлить.
Что еще можно сделать, чтобы ребенок привык к своей кровати?
Если вы решили приучить малыша к собственной кроватке, наберитесь терпения. Взрослые должны запастись терпением, иначе малыши не привыкнут к переменам в жизни. Старайтесь придерживаться распорядка, гуляйте после еды, не пропускайте сон и играйте с ребенком, чтобы использовать его энергию.
- Если вы хотите приучить малыша к собственной кроватке, не используйте кроватку как игровую поверхность, когда мама уходит. В этом случае малыш будет воспринимать кроватку как наказание.
- Избегайте неловких процедур перед сном (например, если ваш ребенок не хочет, чтобы ему промывали нос, переведите его в другую комнату).
- Будьте последовательны в том, что вы делаете. Если в один день ребенок спит в детской кроватке, а на второй день мать берет его в свою кроватку, так взрослые путают ребенка. Потом они привыкают добиваться своего долгим криком.
- Наконец, помните, что это ваш выбор, будет ли ваш ребенок спать с вами или отдельно в своей кроватке. Часто решение спать с родителями принимает не сам ребенок, а родители. Затем спросите себя: «Почему я хочу, чтобы ребенок привык к его собственной кровати? Почему бы вам не положить его обратно в его собственную кровать? Если вам удобно и это не проблема для вас, то и проблемы нет. если у вас есть энергия, а терпения не хватает, важно сохранять спокойствие.
- Помните, что родители должны устанавливать границы, правила и рамки для малыша и приучать малыша к собственной кроватке. Однако важно быть последовательным и настойчивым.
Мы надеемся, что эти советы и рекомендации помогут вам лучше понять, почему ребенок не хочет спать в постели, а также помогут выработать у него положительные и здоровые привычки сна и приучить ребенка к собственной кровати.
